మెగా పవర్ స్టార్ రామ్ చరణ్‌ను 2012లో ఉపాసన వివాహం చేసుకున్న సమయంలో ఆమెపై విపరీతమైన ట్రోల్స్ వచ్చాయి. చరణ్ లాంటి గ్లామరస్ స్టార్ హీరోకి ఆమె సరైన జోడీ కాదని, ఆమె బరువు, రూపంపై కొందరు నెటిజన్లు దారుణమైన కామెంట్స్ చేశారు. ఆ విమర్శలు తనను ఒకానొక దశలో ఎంతగానో బాధించాయని ఆమె వెల్లడించారు. తన 18వ ఏట బోర్డింగ్ స్కూల్‌లో కుటుంబానికి దూరంగా ఉండటం వల్ల ఏర్పడిన మానసిక ఒత్తిడి కారణంగా అతిగా తినడం అలవాటుగా మారిందని, ఆ సమయంలో తాను ఏకంగా 95 కిలోల బరువుకు చేరుకున్నానని ఉపాసన గుర్తుచేసుకున్నారు.

పెళ్లి తర్వాత బరువు తగ్గేందుకు ఉపాసన ఎన్నో ప్రయోగాలు చేశారు. కార్బోహైడ్రేట్లు పూర్తిగా మానేయడం, ప్రముఖ డైటీషియన్ల సలహాలు తీసుకోవడం, క్రాష్ డైట్లు పాటించడం వంటివి చేసినా శాశ్వత ఫలితాలు దక్కలేదు. దీంతో ఆ అనారోగ్యకరమైన పద్ధతులను పక్కనపెట్టి ‘మైండ్‌ఫుల్ వెల్నెస్’ మార్గాన్ని ఎంచుకున్నారు. ఆహారంలో అన్నం, గోధుమలకు బదులుగా ఓట్స్ చేర్చడం, ప్రొటీన్ ఎక్కువగా ఉండేలా చూసుకోవడం ప్రారంభించారు. ప్రతిరోజూ తప్పనిసరిగా 10,000 అడుగులు నడవటం దినచర్యలో భాగం చేసుకున్నారు.

ప్రస్తుతం ‘యువర్ లైఫ్’ (UR Life) వంటి హెల్త్ ప్లాట్‌ఫామ్స్ ద్వారా ఎంతోమందికి ఆరోగ్య సూత్రాలు చెబుతున్న ఉపాసన, తన భర్త రామ్ చరణ్‌తో కలిసి రోజూ వ్యాయామాలు చేస్తూ లైఫ్‌స్టైల్‌ను పర్‌ఫెక్ట్‌గా బ్యాలెన్స్ చేసుకుంటున్నారు. ఒకరికొకరు మద్దతుగా నిలుస్తూ డైట్ పాటించడం వల్లే ఇది సాధ్యమైందని తెలిపారు. కూతురు క్లిన్ కారా పుట్టిన తర్వాత కూడా ఆమె తన ఫిట్‌నెస్‌ను అద్భుతంగా మెయింటైన్ చేస్తున్నారు. ఎదుటివారి నెగెటివ్ కామెంట్స్‌ను పట్టించుకోకుండా, మన శరీరాన్ని మనం ప్రేమిస్తూ ఆరోగ్యకరమైన మార్గంలో నడవటమే బాడీ షేమర్లకు ఇచ్చే అసలైన బదులు అని ఉపాసన నిరూపించారు. ఆమె స్ఫూర్తిదాయక ప్రయాణం ఇప్పుడు ఎంతోమందికి ఆదర్శంగా నిలుస్తోంది.